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YURU EXERCISE
からだには希望がある

2015年9月21日、国連国際平和デー当日より、ゆる体操は、誰でも指導できるようになりました。
※これを「ゆる体操の全面的オープン化」と呼んでいます。

動画

 ゆる体操を中心としたゆるケアサイズの名称には、ふだんの指導・利用に際して使用する「実用名称」と、研究開発用、専門家向けの「学術名称」の2種類があります。

 このページで紹介している各トレーニングの動画には、実用名称[=短い名称]と学術名称[=( )内の長い名称]を併記してあります。

ゆる体操

 高岡英夫のメッセージ「サイトを訪問された皆様へ 私たち人類すべての人々へ向けて」で公開されているゆる体操の動画(高岡英夫実演)をまとめたものです。ご理解を深めるために『脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操』(PHP研究所)をあわせてお読みいただくことをおすすめいたします。

サッカーゆるトレーニング

 『日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55』(KADOKAWA)で紹介されているトレーニングメソッドのやり方を解説している動画です。書籍をお読みいただいてからご覧いただくと、よりご理解いただけます。

Nidoさんコンサート

 

★NidoさんのYoutube 動画公開停止について

 Youtube上で公開しておりましたNidoさんの動画「2014年12月19日コンサート 小さなわたし」「小さなわたし リハ―サル版」は、より良いコンテンツの公開準備の為、公開を停止いたしましたので、お知らせいたします。
(2017.5.8)